BANGSの気持ちいい～大切な時間

こんにちは。もじゃもじゃ頭の山本です。

バングスでは、朝欠かせないことがあります。

それは、朝礼の時間にあるストレッチ！

寒くてちじこまっている筋をのばしてスッキリさせるんです☆

ペアになってお互い押しながらする久美子さんと宮永さん（奥）

押すというか久美子さんの背中の上にのってます（苦笑）

 こちらは、アシスタントの佐々木さん。

見ての通りかたいので前屈しても手が届きません（泣）

 こちらは、２階のベランダで青空ストレッチの男性軍。

手前の杉さんは、ヨガのポーズでアキレス腱をのばしてます。

 最近は、杉さんと私はひとつひとつのポーズを静止してとるベーシックなヨガではなく

動きをとめることなくポーズを行うアシュタンガヨガというのをしています。

これが結構運動量があり終わるころには、血がめぐり体がポッカポカになるんですよ♪

こんな感じでBANGSの１日が始まります！

私たちの体を目覚まして仕事をするうえで必要で大切な時間です。

では、次はロン毛になってきた渡辺くーんお願いします。